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云谷剑客

2009-1-8 19:27

怎么穿双篮球鞋做路训...败笔呀~败笔

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牧野

2009-1-8 19:52

不错！很规范，很到位。

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暴饮暴食

2009-1-8 20:15

原帖由 云谷剑客 于 2009-1-8 19:27 发表

怎么穿双篮球鞋做路训...败笔呀~败笔

应该穿拖鞋或者高跟鞋

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xuanyuan66

2009-1-8 21:00

不错！！！还有记录有心人呀！！！

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timlmy

2009-1-8 21:33

原帖由 云谷剑客 于 2009-1-8 19:27 发表

怎么穿双篮球鞋做路训...败笔呀~败笔

晕死 这个是锐步的顶级慢跑，1299呢，不是篮球。。。我不会打篮球，从来没买过篮球鞋，老刘。。。。

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享受速度

2009-1-8 23:27

需要这样图文并茂的陆地训练贴 动作规范 可以编写教材了 喜欢看这样的贴 赞一个

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莫欺少年穷

2009-1-9 08:34

不得不顶的好贴啊！

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地下流氓

2009-1-9 09:51

不错，可是我想提醒你第一张的静站陆地示范动作不正确，我从下往上说吧！第一张图片脚掌和小腿那个关节你已经超出了８０度角．腹部与大腿间的夹角小于５０度

这样运动起来你的身体会上下运动

正确的角度是 下面７０ 中间１３５度 上面 ６５度

下面的摆手姿势 三点一线 就很好．不错

我说的仅供参考

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玩玩而已

2009-1-9 10:00

我觉得每个人的身体结构都不一样，统一的角度的话~~~~

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timlmy

2009-1-9 12:23

原帖由 地下流氓 于 2009-1-9 09:51 发表

不错，可是我想提醒你第一张的静站陆地示范动作不正确，我从下往上说吧！第一张图片脚掌和小腿那个关节你已经超出了８０度角．腹部与大腿间的夹角小于５０度

这样运动起来你的身体会上下运动

正确的 ...

速度轮滑对角度要求没有那么深的要求，每个人的身体结构不一样，如果刻意追求 多少度，意义不大，以前某位水冰教练也说过需要多少度，但是世锦赛时候，各个国家的动作都有不同，速滑滑的快慢 ，跟这个角度 来说 意义真的不大，主要是来自 动能转换 的效率:)

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wwwhuang

2009-1-9 12:44

原来以前看的在室内录像是鱼哥啊..哈哈

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turnto

2009-1-9 13:54

原帖由 timlmy 于 2009-1-8 21:33 发表

晕死 这个是锐步的顶级慢跑，1299呢，不是篮球。。。我不会打篮球，从来没买过篮球鞋，老刘。。。。

小鱼玩儿自拍？

看鞋子的前掌还以为是NIKE的赤足系列。

希望多些图文并茂的的帖子。

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totally

2009-1-9 14:34

原帖由 timlmy 于 2009-1-8 21:33 发表

晕死 这个是锐步的顶级慢跑，1299呢，不是篮球。。。我不会打篮球，从来没买过篮球鞋，老刘。。。。

1299啊? 那就不一样了, 这价钱, 就算穿双高筒靴, 别人都没话说...

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地下流氓

2009-1-9 14:50

也许吧！～～这个问题我经过无数次的探索，发现要是上身于大腿之间夹角小于６０度，那样跑起来是很快，很稳．可是 １１０mm的鞋子要是身体太低，抬脚一点都不顺，容易打脚 而且跑一下子脚就很酸痛．太小的角度要是练双推 那更不好练，太小的角度跑起来身体会上下起伏运动．.........要是按照 ６５ １３０ ７０ 这三个夹角的角度来跑 正规跑道我一下子跑７０ ８０ 圈 没有问题

这个是我个人观点，并无恶意． 我们互相探讨，取长补短，共同进步．

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cityhunter

2009-1-9 15:04

原帖由 timlmy 于 2009-1-9 12:23 发表

速度轮滑对角度要求没有那么深的要求，每个人的身体结构不一样，如果刻意追求 多少度，意义不大，以前某位水冰教练也说过需要多少度，但是世锦赛时候，各个国家的动作都有不同，速滑滑的快慢 ，跟这个角度 来说 意 ...

可能是有些人对这些角度比较敏感，某些角度就可以跑的很好很快，有些人不敏感吧

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野猫

2009-1-9 15:17

原帖由 地下流氓 于 2009-1-9 14:50 发表

也许吧！～～这个问题我经过无数次的探索，发现要是上身于大腿之间夹角小于６０度，那样跑起来是很快，很稳．可是 １１０mm的鞋子要是身体太低，抬脚一点都不顺，容易打脚 而且跑一下子脚就很酸痛．太小的角度要 ...

最佳角度还是得按照具体选手的身材情况来的吧，你能不能说说看你多高？大腿小腿分别多长？体重多重？

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牧野

2009-1-9 15:30

原帖由 野猫 于 2009-1-9 15:17 发表

最佳角度还是得按照具体选手的身材情况来的吧，你能不能说说看你多高？大腿小腿分别多长？体重多重？

赞同你的观点。

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timlmy

2009-1-9 16:47

原帖由 地下流氓 于 2009-1-9 14:50 发表

也许吧！～～这个问题我经过无数次的探索，发现要是上身于大腿之间夹角小于６０度，那样跑起来是很快，很稳．可是 １１０mm的鞋子要是身体太低，抬脚一点都不顺，容易打脚 而且跑一下子脚就很酸痛．太小的角度要 ...

大家互相交流，其实一些动作只是示范，然后有些人滑起来之后会按照自己的意愿改动，所以没有太规定性的

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轮滑如梦

2009-1-9 21:39

原来弯腰的方法同骑公路车一样,我以前象饭铲头的滑行姿势要改了,谢谢楼主.

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